Страничка ЗОЖ

  Информация о возможности получения населением г. Минска психиатрической, психотерапевтической и психологической помощи (2025г.) ⇐⇐⇐ ссылка на PDF файл

     Оказание психиатрической помощи в г. Минске осуществляется сетью учреждений здравоохранения психиатрического и непсихиатрического профиля в амбулаторных, стационарных условиях, а также в условиях отделений дневного пребывания.

     Психиатрическая помощь взрослому населению г. Минска оказывается:

     учреждением здравоохранения «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии» (далее – МГКЦ  психиатрии и психотерапии), являющимся специализированным лечебным учреждением, оказывающим психиатрическую, психотерапевтическую и психологическую помощь в амбулаторных, стационарных условиях и условиях отделений дневного пребывания;

     учреждением здравоохранения «10-я городская клиническая больница» (далее – 10-я ГКБ), оказывающим психиатрическую помощь в условиях стационарного психиатрического отделения, в том числе,  лечение психосоматических расстройств;

     государственным учреждением «Республиканский научно-практический центр психического здоровья» (далее – РНПЦ психического здоровья), оказывающим консультативную помощь и психиатрическую помощь в стационарных условиях.

     Психиатрическая (психотерапевтическая, психологическая)  помощь взрослому населению может быть оказана на анонимной основе.

     Психиатрическая помощь детскому населению г. Минска оказывается:

     учреждением здравоохранения  «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии» (далее –  МГКЦ  детской психиатрии и психотерапии), являющимся специализированным лечебным учреждением, оказывающим психиатрическую, психотерапевтическую и психологическую помощь в амбулаторных условиях и условиях отделений дневного пребывания;

     учреждением здравоохранения «4-я городская детская клиническая больница» (далее – 4-я ГДКБ), оказывающим психиатрическую помощь в условиях детского психиатрического отделения;

     учреждением здравоохранения «Минский городской центр медицинской реабилитации детей с психоневрологическими заболеваниями» (далее – МГЦМР), оказывающим реабилитационную помощь в условиях стационарного реабилитационного отделения и в условиях отделения дневного пребывания;

     РНПЦ психического здоровья, оказывающим психиатрическую помощь в условиях детского стационарного психиатрического отделения и консультативную помощь.

     Каждый житель г. Минска может самостоятельно обратиться:

     за амбулаторной психиатрической помощью взрослому населению:

     в МГКЦ психиатрии и психотерапии по адресу г. Минск,
ул. Бехтерева 5, в рабочие дни с 8.00 до 20.00, в субботу: с 1 октября по 15 мая – с 09.00 до 16.00; с 16 мая по 30 сентября – с 09.00 до 15.00.
     С графиком работы можно ознакомиться на сайте mail@mgkpd.by или по телефону +375-17-399-24-07;

     за амбулаторной психотерапевтической и психологической помощью взрослому населению:

     в поликлинику по месту обслуживания. Ознакомиться с графиками работы врачей-психотерапевтов и психологов, а также номерами телефонов  психотерапевтических и психологических кабинетов можно на сайте МГКЦ  психиатрии и психотерапии: mail@mgkpd.by  или по телефону +375-17-351-61-74 или;

     в Городской центр пограничных состояний по адресу г. Минск,
ул. Менделеева 4, в рабочие дни с 8.00 до 20.00, с графиком работы можно ознакомиться на сайте mail@mgkpd.by и по телефону
+375-17-351-61-74.

     за амбулаторной психиатрической (психотерапевтической, психологической)  помощью детскому населению – в МГКЦ  детской психиатрии и психотерапии по адресам: г. Минск, ул. Я. Лучины, 6-1н и ул. Одинцова 63 корп. 2, в рабочие дни с 8.00 до 20.00; в субботу по адресу: ул. Я. Лучины, 6-1н: с 1 октября по 15 мая – с 09.00 до 16.00; с 16 мая по 30 сентября – с 09.00 до 15.00.

     С графиком работы можно ознакомиться на сайте МГКЦ детской психиатрии и психотерапии mail@gkdpnd.by и по телефонам: 

     регистратура по адресу г. Минск ул. Я.Лучины, 6:
     +375-17-320-88-71;

     регистратура по адресу г. Минск ул. Одинцова, 63 корп. 2:
     +375-17-397-37-15.

     При обращении необходимо иметь документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении, вид на жительство в Республике Беларусь, удостоверение беженца, идентификационная карта, иные биометрические документы).

     При наличии медицинских показаний, психиатрическая помощь может быть оказана в стационарных условиях:

взрослому населению – в психиатрических отделениях МГКЦ  психиатрии и психотерапии (контактный телефон +375-17-399-24-07);

     в психиатрическом отделении для лечения психических (психосоматических) расстройств 10 ГКБ (контактные телефоны +375-17-345-30-46, +375-17-340-04-42);

     в государственном учреждении РНПЦ психического здоровья (контактные телефоны +375-17-377-80-46, +375-17-303-24-42);

детскому населению:

     в психиатрическом отделении учреждения здравоохранения 4-я ГДКБ (контактные телефоны +375-17-325-37-72; +375-17-354-59-97); 

     в РНПЦ психического здоровья (контактные телефоны +375-17-377-80-46, +375-17-303-24-42);

     в МГЦМР – реабилитационная помощь (контактный телефон +375-17-378-55-06).

     Консультативную помощь можно получить в стационарных условиях в учреждениях здравоохранения непсихиатрического профиля:

     консультативную психиатрическую помощь – во время стационарного лечения в городских клинических больницах (1, 2, 4, 5, 6, 10, 11, ГКБСМП), Минском научно-практическом центре хирургии, трансплантологии и гематологии, Минском городском клиническом онкологическом центре;

     консультативную психотерапевтическую помощь – во время стационарного лечения в городских клинических больницах (1, 3, 5, 6, 10),  Минской городской гинекологической больнице,  Минском научно-практическом центре хирургии, трансплантологии и гематологии, БПУ «Хоспис», Минском городском клиническом центре дерматовенерологии, Минском городском клиническом онкологическом центре.

     В городских детских поликлиниках № 4, 7, 8, 9, 11, 13, 17, 23 и в детском отделении 4 городской поликлиники г. Минска   в рамках проекта «Укрепление здоровья подростков» при поддержке Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) функционируют Центры дружественные подросткам, в которых осуществляется индивидуальное и групповое психологическое консультирование подростков, психологическое консультирование родителей, семейное психологическое консультирование.

     В городских детских поликлиниках № 1, 2, 3, 4, 7, 9, 10, 15, 19 функционируют Центры раннего вмешательства для детей раннего возраста, в которых осуществляется определение уровня развития ребенка, его индивидуальные особенности и потребности, обучение способам и приемам коммуникации, ознакомление с тематической литературой и Интернет-ресурсами.

     Справочную информацию можно получить на сайтах соответствующих детских поликлиник.

     Психологическая помощь и информационная поддержка лицам, оказавшимся жертвами жестокого обращения, в том числе сексуального насилия, осуществляется:

детям и подросткам:

     по телефону общенациональной детской телефонной линии помощи (8-801-100-1611) (режим работы: ежедневно, круглосуточно, анонимно);

     по телефону   +375-17-263-03-03 (режим работы: ежедневно, круглосуточно, анонимно);

взрослому населению:

     по телефонам +375-17-352-44-44 и +375-17-304-43-70 (режим работы: ежедневно, круглосуточно, анонимно).

     За оказанием психолого-психотерапевтической помощи жертвам жестокого обращения и (или) сексуального насилия, можно обратиться, самостоятельно, в том числе анонимно.

     Несовершеннолетним – в МГКЦ  детской психиатрии и психотерапии по адресам:  

г. Минск, ул. Я. Лучины, 6-1н в рабочие дни с 8.00 до 20.00, в субботу: с 1 октября по 15 мая – с 09.00 до 16.00; с 16 мая по 30 сентября – с 09.00 до 15.00;

г. Минск, ул. Одинцова 63 корп. 2, в рабочие дни с 8.00 до 20.00.

     С графиком работы специалистов можно ознакомиться на сайте МГКЦ детской психиатрии и психотерапии mail@gkdpnd.by и по телефонам:

регистратура по адресу г. Минск ул. Я.Лучины, 6:
+375-17-320-88-71;

регистратура по адресу г. Минск ул. Одинцова, 63 корп. 2: +375-17-397-37-15.

     Взрослым – в психотерапевтический (психологический) кабинет поликлиники по месту обслуживания. С графиками работы врачей-психотерапевтов и психологов, а также номерами телефонов психотерапевтических и психологических кабинетов можно ознакомиться на сайте МГКЦ психиатрии и психотерапии mail@mgkpd.by или по телефону +375-17-351-61-74.

     При обращении необходимо иметь документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении, вид на жительство в Республике Беларусь, удостоверение беженца, идентификационная карта, иные биометрические документы).

раскрыть » / « свернуть

раскрыть » / « свернуть

раскрыть » / « свернуть

 Здоровье человека начинается с чистоты рук! 

Чистые руки - это здоровый ребенок!

Простое мытье рук водой с мылом помогает эффективно бороться с гепатитом и дизентерией, предотвратить острые респираторные заболевания и грипп, ряд других заболеваний, важно при ухаживании за больным человеком.

Через руки, загрязненные болезнетворными микробами, можно заразиться кишечными инфекциями, холерой, брюшным тифом, гельминтозами и многими другими инфекционными заболеваниями.  Пренебрегая простыми правилами гигиены можно подвергнуть опасности, заразить перечисленными заболеваниями другого человека.

Знаете ли вы, что:

• на руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн. до 140 млн. бактерий;
• на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
• мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
• под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий.

Важно:  мыть руки с мылом и не менее чем 10-15 секунд;

• столько же стоит потратить на их ополаскивание под струей проточной воды;
• обязательно насухо вытирать руки, ведь влажные руки переносят больше бактерий и  вирусов, чем сухие;
• вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем.

30-40 секунд, потраченные на «правильное» мытье рук могут предотвратить все так называемые «болезни грязных рук».

Мойте руки!

Соблюдайте правила личной гигиены и будьте здоровы!

 

раскрыть » / « свернуть

Педикулез или вшивость – специфическое паразитирование на человеке вшей, питающихся его кровью.  За последние годы наблюдается тенденция к снижению поражением педикулезом населения в целом, однако поражение педикулезом учащихся учреждений образования является значительной. Поражение педикулезом школьников связано с недостаточным развитием санитарно-гигиенических навыков у детей и более тесным общением друг с другом, а также выявляемостью педикулеза среди данного контингента, связанной с проведением осмотров детей с профилактической целью на педикулез (не менее 5 раз в год в соответствии с требованиями нормативных документов.

Основные симптомы педикулеза:

• зуд, сопровождающийся расчесами и у некоторых лиц аллергией;
• огрубение кожи от массовых укусов вшей и воздействия слюны насекомых на дерму.

Группу риска составляют лица, работающие в сфере обслуживания (в парикмахерских, банях, прачечных, на транспорте, лечебно-профилактических учреждениях и т.п.). Головным педикулезом в преимущественном  большинстве поражены дети школьного возраста, а вот платяным - люди, не имеющие постоянного места жительства, ведущие беспорядочный образ  жизни.

На человеке паразитирует три вида вшей – головная, платяная, лобковая. Платяные и головные вши являются переносчиками возбудителей сыпного тифа, волынской лихорадки и возвратного тифа.

• Головная вошь - мельче платяной, длина тела самки 2,1-3.5 миллиметров, самца - 2.0-3.0 миллиметров. Головная вошь живет и размножается в волосистой части головы, предпочтительно на висках, затылке и темени. Питается каждые 2-3 часа. Голод переносит плохо, при +30°С обычно через сутки гибнет.
• Платяная вошь - крупнее головной, длина тела самки 2,3-4,75 мм, самца - 2,1-3,7 миллиметра, окраска более светлая. Платяная вошь живет в складках белья и платья, особенно в швах, где и откладывает яйца, приклеивая их к ворсинкам ткани; яйца могут приклеиваться также к волосам на теле человека, кроме головы.  
• Лобковая вошь - длина тела 1,36-1,6 миллиметров; по форме тела напоминает щит, удерживается на коротких волосках лобка, бровей, ресниц. При значительной численности насекомые могут распространяться на всей нижней части туловища, особенно на животе, где в результате их кровососания надолго остаются характерные синюшные следы.

Как  происходит заражение?

Прежде всего при тесном контакте с завшивленными лицами, при общении в детских садах, школах, лагерях, в переполненном транспорте, при пользовании общей одеждой, постелью, спальными принадлежностями, головными уборами, расческами и другими предметами личного пользования. Заражение взрослых людей лобковыми вшами происходит при интимном контакте, а у детей – от взрослых, ухаживающих за ними, а также через белье.

Как предупредить педикулез?

• мытье головы и тела горячей водой с мылом – не реже 1 раза в 7 дней;
• смена постельного и нательного белья – не реже 1 раза в 7 дней  и по мере загрязнения;
• стирка белья с кипячением и последующим проглаживанием горячим утюгом;
• регулярная стрижка, расчесывание волос головы;
• еженедельные осмотры на педикулез всех членов семьи;
• систематическую чистку верхнего платья, одежды;
• полный запрет на использование чужого белья, одежды, головных уборов, расчески  и других предметов личной гигиены;
• регулярную уборку помещений, содержание в чистоте предметов обстановки;
• перед ношением предварительная стирка, либо проглаживание горячим утюгом новой одежды, головных уборов.

Врач-эпидемиолог ПЭО   ЦГиЭ Московского района г. Минска,

Корж Ю.Г.

раскрыть » / « свернуть

Вредные привычки

Каждый желает иметь крепкое здоровье, красивое тело, красивую кожу. Есть очень важный фактор, который может мешать в выполнении поставленной задачи хорошо выглядеть - это вредные привычки.

Наиболее опасными вредными привычками у людей являются алкоголизм, курение, наркомания. При наличии любой из перечисленных привычек можно смело утверждать, что у человека не идеальное здоровье.

Распространенной вредной привычкой является алкоголизм. Чрезмерное употребление спиртных напитков разрушает в первую очередь психику человека. У человека в пьяном состоянии снижается внимательность, реакция и адекватность. Это способствует необдуманным поступкам, скандалам. Хоть человек и чувствует прилив эмоций, радости он все дальше и дальше уходит от здорового образа жизни. Все интересы резко сужаются до минимума, и часто приводят к единственному интересу - алкоголю. И как результат чрезмерного употребления спиртных напитков - это разрушение организма человека, нарушение его умственного и эмоционального состояния, которое, в свою очередь, приводит к быстрому старению организма.

Алкоголь приводит к обезвоживанию, лишая клетки организма необходимой влаги. Это ведет к преждевременному появлению признаков старения, таких как сухость кожи, шелушение и возникновение мелких морщин. Он приводит к расширению кровеносных сосудов кожи лица. Увеличивается риск появления сетки расширенных сосудов, цвет лица становится грубым, появляются пятна.

Курение - еще одна очень большая проблема общества. Но в отличие от алкоголя, курение наносит основной вред на физическую деятельность человека. Вдыхая дым табака, человек загрязняет дыхательные пути, у организма появляется кислородное голодание, вследствие чего нарушается сердечная деятельность. Курение способствует одышке, слабости, ухудшению выносливости. Вред также сказывается и на многих других органах. У курящего человека, как правило, случаются проблемы с волосами, зубами, кожей. Все это пристрастие может закончиться страшными раковыми заболеваниями. Курение и здоровый образ жизни просто несовместимы.

Курение оказывает на кожу губительное воздействие. У курильщиков старение кожи происходит раньше нормы. Курильщиков легко узнать по цвету, текстуре кожи лица и морщин. У курильщиков нездоровый, желтоватый или серый цвет лица, расширенная капиллярная сетка на щеках и носу. Эти красноватые прожилки появляются из-за того, что курение нарушает кровообращение, кожа курильщиков становится более грубой и жесткой.

У курильщиков гораздо больше, чем у некурящих, морщин. У тех, кто выкуривает больше 20 сигарет в день, вероятность возникновения глубоких и заметных морщин в пять раз выше, чем у некурящих. Существует несколько причин подобного явления. Курение губительно действует на содержание в коже волокна коллагена и эластина и кожа становится менее упругой и эластичной. К тому же курильщики постоянно морщат губы и щурят глаза от дыма. В результате у них возникают морщины около рта, вокруг глаз и на лбу.

Самой трудной проблемой общества является наркомания. Стоит только отметить, что человек, имеющий тягу к наркотикам, неполноценен ни физически, ни психически. Наркотические средства за очень короткое время изменяют внешний вид человека до неузнаваемости в худшую сторону; это касается, в том числе и кожи.

Причина появления вредных привычек кроется во многих факторах. Курить, пить, употреблять наркотики стало модно, но людям, осознавшим опасность злоупотребления ими, неимоверно трудно отказаться от вредных привычек, а порой сделать что-нибудь уже невозможно.

Вывод один - нельзя приобщаться к этим вредным привычкам, приемлем только здоровый образ жизни, и ничто не должно этому мешать, чтобы сохранить себя в отличном физическом и психическом состоянии.

 

 

раскрыть » / « свернуть

Что такое здоровый образ жизни и как его вести

Начнём с главного, а именно вопроса: как же всё-таки улучшить своё здоровье?

Прежде всего, стоит отметить, что вопрос это сложный, и в основном потому, что как нет одинаковых отпечатков пальцев у людей, так нет и функционально идентичных физиологических систем. Или говоря проще – все люди разные. Поэтому, пробуя разные методы питания или оздоровления, прежде всего, нужно прислушиваться к собственному организму и проверять, как он на них реагирует: если положительно – значит, данный метод или система в какой-то мере подходят Вам, если же нет, тогда стоит поискать для решения своих проблем новых путей.

Однако, несмотря на многообразие способов и средств улучшения состояния здоровья, наука о здоровом образе жизни всё же даёт несколько универсальных советов, которые могут быть полезны большинству людей, независимо от того, какая именно проблема их здоровья стоит для них наиболее остро.

Питание. Здоровое питание должно учитывать особенности нашего организма и, к тому же, удовлетворять всем его основным потребностям: потребности в белках, жирах и углеводах. Кроме того, не менее важными для организма человека являются витамины, микроэлементы и минералы.

Однако не стоит впадать в заблуждение. То, что, например, микроэлементов требуется нашему организму совсем немного, вовсе не означает, что у них, соответственно, и такая же незначительная роль и в организме. Например, в нашем теле содержится всего 20-25 мг йода, из которых 8-10 мг скапливается в щитовидной железе. Нехватка этого элемента может привести к отёчности, увеличению железы, а у детей даже может спровоцировать такое серьёзное заболевание, как кретинизм. Хрома нам тоже нужно совсем немного, однако его недостаток подвергает человека значительно большему риску заболеть сахарным диабетом. То же относится к селену (кукурузные хлопья), марганцу (клюква), кобальту, меди, цинку и многим другим микроэлементам. Все они предельно важны для нашего организма.

Ещё человеку необходимы макроэлементы. К ним относятся кальций, фосфор, магний, железо, калий, натрий, хлор и сера. Магний играет огромную роль в поддержании здоровья на протяжении всей жизни человека, а железо является основным небиологическим элементом гемоглобина, входящего в эритроциты, и его недостаток легко может привести к так называемому кислородному голоданию. Большинство макроэлементов можно получить из овощей. Ешьте овощи и фрукты, пусть их ассортимент будет разнообразен настолько, насколько это возможно. Предпочтительно употреблять их в сыром виде. Не зря старинная английская поговорка гласит: «Яблоко в день – доктор в тень».

Что касается белков, жиров и углеводов их соотношение в нашей еде должно быть примерно 1: 1: 4. Конечно, измерять соотношение этих составляющих в своем блюде крайне затруднительно. Поэтому для тех, кто хочет вести в этом отношении правильный образ жизни, есть несколько практичных советов, которые помогут сбалансировать питание, а по возможности и сбросить лишний вес.

Тут вам, прежде всего, стоит вспомнить своё детство, когда мама уговаривала Вас для начала съесть «кашку», а  уже потом соблазнительную шоколадку. А всё потому, что это «полезно».  Тот же самый принцип сохранился и до сих пор. Каша точно так же полезна для вас и сейчас, во всяком случае, по сравнению с шоколадкой, просто рядом нет мамы, которая бы контролировала что и как мы едим.

Следующий совет, наверное, слышали многие, и он логично выплывает из всего вышесказанного: не стоит абсолютно полностью избавляться от сладкого, а также мучного и высококалорийного в своём рационе, но хотя бы уменьшите его в Вашем меню настолько, насколько это вообще для Вас возможно.

Есть стоит не менее трёх раз в день и понемногу, старательно пережёвывая еду. Так как сигнал сытости от желудка в мозг поступает примерно через 20 минут после начала еды, и в таком случае вы точно не переедите. Вставать из-за стола рекомендуют чуть-чуть голодными.

Физическая активность. Многие люди знают о пользе движения для физического здоровья. Однако далеко не все относятся к физическим упражнениям с должным уважением. А ведь всего лишь полчаса физической активности в день, будь-то простая зарядка или бег трусцой, помогли бы многим держать себя в хорошей физической форме, а также избавится от каких-либо мучающих их время от времени недомоганий.

 

Отдых. Отдыхать точно так же важно для организма, как и двигаться. Нормальный сон обычного человека должен быть не менее 7-8 часов в сутки.

Плохие привычки. Кто не знает о вреде курения или того, что злоупотребление алкоголем может привести ко многим серьёзным заболеваниям,  в том числе к преждевременной смерти? И, однако, немногие на самом деле прислушиваются к голосу внутреннего разума и отказываются от таких портящих здоровье занятий, как курение, алкоголь и употребление наркотиков. Между тем для многих уже одно это стало бы огромным, или даже спасительным, рывком к финишу, главным призом которого было бы долголетие и крепкое здоровье.

Поэтому, когда в следующий раз будете уговаривать, усаживая на детский стульчик, уже вашего собственного малыша, съесть «ещё одну ложечку за папу» потому что это полезно, вспомните, что вы точно так же, а может быть даже и больше, нуждаетесь в укреплении собственного здоровья, как и ваш малыш.

 

раскрыть » / « свернуть